Trainingsschwerpunkte

Neben verschiedenen Kraft - und Ausdauerprogrammen

setzen wir auf ein ganzheitliches Training

und bieten Ihnen daher zahlreiche und vor allem

abwechslungsreiche Sportarten an...

• (Nordic-)Walking / Jogging
• Biking
• Schwimmen
• Kraft - /Muskelaufbautraining
• Boxen
• gezieltes Rückentraining
• Zirkeltraining
• Coretraining
• funktionelles Training
• Rehatraining
• Mentaltraining
• Yoga
• Pilates
• Beckenbodentraining
• und Vieles mehr

Egal ob Sie Gewicht reduzieren, Stress abbauen, Ihre Ausdauer trainieren, oder gezielt Muskeln aufbauen wollen - die Mischung macht´s!

Die Mischung aus regelmäßiger gezielter Bewegung, einer gesunden ausgewogenen Ernährung, verbunden mit Spaß und der Möglichkeit sich selbst etwas Gutes tun zu können, bringt Sie an Ihr Ziel.

Erreichen Sie mit Abwechslung und Spaß Ihr Trainingsziel und somit ein Stück mehr Lebensqualität und Gesundheit.